Autorem článku je Dr. Nicholas Romanov, článek v angličtině najdete na Zig Zag Running (překlad se svolením autora Pavel Kaiser)

Běhání cik-cak jako technická dovednost

Toto je způsob běhu, který je na jiné úrovni. Běhání cik-cak znamená sprint s prudkou změnou směru.

Tento přístup se využívá nejvíce v týmových sportech, jako jsou americký fotbal, soccer, basketbal atd., kdy atleti potřebují manévrovat, aby se vyhnuli jiným hráčům. Tento rok to bylo součástí různorodých a stále se měnících CrossFit® Games. Je mnoho cest, jak využít běh cik-cak, takže jej určitě stojí za to zdokonalit.

Takže, co to znamená? Zatímco to dokáže téměř každý, je klíčové dokázat měnit směr co nejrychleji. Jak to udělat? Podívejte se na toto video.