Víme jak správně běhat?

Autorem článku je Dr. Nicholas Romanov, článek v angličtině najdete na https://posemethod.com/do-we-know-how-to-run/ (překlad se svolením autora Pavel Kaiser) Víme jak správně běhat? Dává vám otázka v nadpisu článku smysl? Není snad běh přirozený, jednoduchý a...

Správné držení těla při běhu

Autorem článku je Dr. Nicholas Romanov, článek v angličtině najdete na https://posemethod.com/proper-body-alignment-in-running/ (překlad Pavel Kaiser) Správné držení těla při běhu Když běžíme, stává se správné držení těla obzvláště důležitým. Když uvážíme vliv běhu na...

Běh naboso má své výhody

Autorem článku je Dr. Nicholas Romanov, článek v angličtině najdete na https://posemethod.com/going-barefoot-has-its-benefits/ (překlad Pavel Kaiser) Běh naboso má své výhody A je jich mnoho. Pomůže vám zlepšit koordinaci, rovnováhu, vnímavost, pomůže vám rozvinout...